Елизавета Андреева
Уважаемые гипертоники! Не секрет, что вы, как никто другой, заботитесь о своем здоровье и бдительно следите за своими показателями давления.
Но что делать, если ноги устали и хочется немного расслабиться? Мы знаем, что вы никогда не отдыхаете на лаврах, поэтому сегодня мы хотим рассказать вам об одном интересном способе расслабления – парении ног.
А что, не пробовали? Не беда, мы подготовили для вас подробный материал, где вы узнаете все о том, можно ли парить ноги при гипертонии и как это правильно делать.
Итак, пристегните ремни и приступим!
Давление теперь нормальное! МОЖНО ПАРИТЬ НОГИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Можно ли парить ноги при гипертонии
Гипертония или повышенное артериальное давление (АД) является одним из самых распространенных заболеваний среди взрослых людей. При этом гипертония может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт или инфаркт миокарда. Лечeние гипертонии включает в себя следование правильному режиму питания, физическим упражнениям, приeму лекарств и других мерам.
Одним из методов лечения гипертонии является гидротерапия, что, как уже известно,называется гидрoмассажем.Вот только есть ли возможность проводить гидромассаж при гипертoнии? Можно ли парить ноги при повышенном артериальном давлении?
Насколько безопасно парение ног при гипертонии?
Существует мнение, что при гипертонии парение ног можетухудшить состояние здоровья, в частности, привести к увеличению артериального давления. Как бы это странно не было, но Однако, это утверждение не имеет научного подтверждения.
Согласно исследованиям,проделанныхв Турции, проведение гидромассажа (включая парение ног и другие виды массажа) не оказывает отрицательного влияния на кровяное давление у людей с гипертонией.Наоборот, участники исследования испытывали определенное облегчение, снижeние уровня стресса и улучшение сна.
Тем не менее, не следует проводить гидромассаж самостоятельно, не получив рекомендации врача .Можете себе это представить? Важно уточнить свой уровень артериального давления и проконсультироваться с лечащим врачом, который (кто бы мог подумать!) поможет определить,какой тип массажа будет наилучшим вариантом в каждом отдельном случае.
Каким образом парение ног помогает при гипертонии?
Парение ног, как и другие виды массажа, не приводит к снижению артериального давления, но может помочь уменьшить общее напряжение и стресс, что способствует улучшению общего самочувствия. Кроме того, гидромассаж способствует увеличению кровотока, что также может оказать положительное влияние на состояние здоровья.
Как правильно проводить парение ног при гипертонии?
Если лечащий врач согласен на проведение гидромассажа, то важно помнить о некоторых правилах, чтобы не навредить здоровью:
- Температура воды должна быть комфортной и не превышать 37 градусов Цельсия.
- Нельзя проводить гидромассаж при очень высоком уровне артериального давления.
- Нельзя проводить гидромассаж после еды.
- Нельзя проводить гидромассаж в состоянии острой боли.
- Необходимо следить за своими ощущениями и обязательно прервать массаж в случае дискомфорта.
Вывод
Гипертония - это серьезное заболевание, но это не значит, что люди, страдающие от этого заболевания, не могут наслаждаться гидромассажем. Несмотря на некоторые мифы, парение ног не оказывает отрицательного влияния на здоровье людей с гипертонией.Только подумайте- Важно помнить о том, что, как вы уже знаете, проводить гидромассаж следует только после консультации с лечащим врачом и соблюдать правила, чтобы не навредить здоровью. Если все сделано правильно, гидромассаж может помочь улучшить общее состояние здоровья и настроения.
Статьи по теме: