Marie Fischer
Haben Sie jemals diese schmerzhaften Muskelschmerzen unter der Schulter erlebt, die Sie daran hindern, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen? Falls ja, sind Sie nicht allein.
Viele Menschen leiden unter diesem lästigen Problem, das ihren Alltag einschränkt und ihr Wohlbefinden beeinträchtigt.
In diesem Artikel werden wir uns genau mit diesem Thema befassen und Ihnen hilfreiche Informationen und Tipps geben, um diese Muskelschmerzen effektiv zu lindern.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie endlich Erleichterung finden können und Ihren Körper wieder schmerzfrei bewegen können.
MUSKELSCHMERZEN UNTER DER SCHULTER.
Muskelschmerzen unter der Schulter - Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Ursachen
Muskelschmerzen unter der Schulter können verschiedene Ursachen haben. Eine häufige Ursache sind Muskelverspannungen, die durch eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder wiederholte Bewegungen entstehen können. Auch Überlastung oder Fehlbelastung beim Sport oder im Beruf können zu Muskelschmerzen führen. Eine weitere mögliche Ursache ist eine Entzündung der Sehnen, auch Sehnenscheidenentzündung genannt, die durch Überbeanspruchung oder Verletzungen auftreten kann.
Symptome
Die Symptome von Muskelschmerzen unter der Schulter können vielfältig sein.Betroffene verspüren oft einen dumpfen, ziehenden Schmerz, der sich beim Bewegen verstärken kann. Manchmal strahlen die Schmerzen bis in den Arm oder den Nacken aus. Bei einer Sehnenscheidenentzündung können zudem Schwellungen und Rötungen auftreten.
Behandlung
Die Behandlung von Muskelschmerzen unter der Schulter richtet sich nach der Ursache.In vielen Fällen helfen schon einfache Maßnahmen wie Wärmeanwendungen oder das Auftragen von entzündungshemmenden Salben .Eine gezielte Physiotherapie kann die Muskulatur stärken und Verspannungen lösen. Bei einer Sehnenscheidenentzündung können entzündungshemmende Medikamente oder Kortisonspritzen zum Einsatz kommen. In manchen Fällen kann auch eine Operation notwendig sein, um die Ursache der Schmerzen zu behandeln.
Prävention
Um Muskelschmerzen unter der Schulter vorzubeugen, ist es wichtig, auf eine ergonomische Haltung zu achten und regelmäßige Pausen beim Sitzen einzulegen.Auch regelmäßige Bewegung und gezieltes Krafttraining können helfen, die Muskulatur zu stärken und Verspannungen vorzubeugen. Bei sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, die Muskeln vor dem Training aufzuwärmen und Bewegungen korrekt auszuführen.
Fazit
Muskelschmerzen unter der Schulter können sehr unangenehm sein und die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Es ist wichtig, die Ursache der Schmerzen zu identifizieren, um eine gezielte Behandlung einzuleiten. Mit Hilfe von physiotherapeutischen Maßnahmen, entzündungshemmenden Medikamenten und einer ergonomischen Lebensweise können die meisten Muskelschmerzen unter der Schulter erfolgreich behandelt werden.
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