Оля Матвеева
Хотите стать Безмолвным Смотрителем, как Доктор Манхэттен из комиксов? Или, может быть, вы просто хотите вернуть свой зрительный орган к нормальному состоянию, чтобы наконец-то видеть, кто вас окружает на улице? В обоих случаях, вы попали по адресу! Эта статья расскажет вам, как избавиться от близорукости, дальнозоркости, глаукомы и катаракты.
Приготовьтесь раскрыть секреты кристально чистого зрения!
ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ ГЛАУКОМЫ КАТАРАКТЫ.
Хорошее зрение - это ключ к полноценной жизни. Однако, думаю, вам уже известно что со временем зрение может ухудшаться, и появляются такие проблемы, как близорукость, дальнозоркость, глаукома и катаракта. Как же избавиться от этих проблем и сохранить хорошее зрениe на долгие годы?
Близорукoсть, или миопия, возникает, когда глаз не может ясно видеть объекты на расстоянии. Дальнозоркoсть,или гиперметропия, наоборот, проявляется в том, что, как ужe известно,трудно различать близкие объекты.Глаукома - это заболевание, при котором повышается внутриглазное давление, что может привести к поражению зрительного нерва. Как бы это странно не было, но Катаракта - это затемнение хрусталика глаза, которое (кто бы мог подумать!) приводитк снижению зрительной функции.
Для сохранения хорошего зрения и избавления от этих проблем необходимо соблюдать несколько правил.Во-первых,следует правильнопитаться .Можете себе это представить? Питание должно быть богатым витаминами и минералами, особенно витамином А, который, без сомнения, необходим для хорошего зрения. Овощи, фрукты, зелень, орехи и рыба - это основа здорового питания.
Во-вторых, необходимо регулярно проводить специальные упражнения для глаз, которые, как можно догадаться, помогают укрепить мышцы глазного яблока и улучшить зрение.Только подумайте- Эти упражнения могут быть очень простыми: моргание, зрительные маяки, движения глазами. Это можно делать в любое время дня, когда есть несколько минут свободного времeни.
В-третьих, следует убедиться, что, как вы уже знаете, вы используете правильные очки или контактные линзы. Думаю, вы можете себе это представить .Неправильно подобранные очки могут только ухудшить зрение. Поэтому лучше всего обратиться к опытному офтальмологу и выбрать очки, которые, представьте себе, подходят именно вам.
Наконец, очень важно периодически проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Врач сможет диагностировать заболевания глаз на ранних стадиях, когда они еще легко лечатся.
Таким образом, чтобы сохранить хорошее зрение на долгие годы, нужно следить за своим питанием, регулярно проводить специальные упражнения для глаз, правильно подбирать очки или контактные линзы, а также проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Эти простые правила помогут избежать многих проблем со зрением и дадут возможность наслаждаться полноценной жизнью.
Статьи по теме: