Александра Черкашина
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы так любим пить? Ведь на самом деле это не так уж и приятно - виски горький, водка острый, а после нескольких бокалов вино голова закружится и станет тяжелой.
Но мы не можем остановиться, несмотря на то, что знаем об опасности последствий.
Именно об этом и рассказывает "Аллен Карр пить глава" - книга, после прочтения которой вы забудете про алкоголь навсегда.
Давайте разберемся, как Аллен Карр помогает нам отказаться от привычки, которая может стоить нам здоровья и счастья.
Бросил пить! АЛЛЕН КАРР ПИТЬ ГЛАВА. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Аллен Карр – гуру борьбы с вредными привычками
Аллен Карр – известный писатель и психолог, который стал популярен благодаря своей методике борьбы с вредными привычками. Он разработал уникальный подход, который помогает избавиться от зависимостей без использования лекарств и других вспомогательных средств. В этой статье мы рассмотрим одну из главных глав в его книге "Легкий способ бросить пить" и выявим главные принципы методики.
Глава 1. Почему мы пьем
В этой главе Аллен Карр рассматривает основные причины, по которым люди начинают пить алкоголь. Он утверждает, что главная причина – это желание избавиться от тревог, напряжения и беспокойства. Многие люди начинают пить, чтобы расслабиться и забыть о своих проблемах. Кроме того, алкоголь может стать способом социализации, когда люди начинают пить вместе с друзьями или коллегами.
Глава 2. Как алкоголь влияет на наш организм
В этой главе автор объясняет, как алкоголь воздействует на наш организм. Он утверждает, что алкоголь является ядом, который отравляет наш организм и приводит к множеству заболеваний. Кроме того, алкоголь может привести к нарушениям психического здоровья, таким как депрессия и тревожность.
Глава 3. Почему мы не можем бросить пить
В этой главе Аллен Карр рассматривает основные причины, по которым люди не могут бросить пить. Он утверждает, что наши привычки и убеждения являются главными препятствиями на пути к выздоровлению. Многие люди считают, что алкоголь помогает им решать проблемы и управлять своими эмоциями.
Глава 4. Легкий способ бросить пить
В этой главе автор представляет свою методику борьбы с алкогольной зависимостью. Он утверждает, что главное – это изменить свои убеждения и перестать считать алкоголь чем-то необходимым для жизни. Кроме того, автор предлагает использовать медитации и упражнения, которые помогут избавиться от стресса и напряжения без алкоголя.
Заключение
Методика Аллена Карра является эффективным способом борьбы с алкогольной зависимостью. Основные принципы его подхода – это изменение убеждений, рассмотрение причин, по которым мы начинаем пить, и использование специальных упражнений и медитаций. Если вы хотите бросить пить, то следует обратиться к книге "Легкий способ бросить пить" и применять методику Аллена Карра в своей жизни.
Статьи по теме: