Елена Жихарева
Всем привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами моими мыслями о том, как я превращаюсь в маленькую голодную мышку на диете.
Я попыталась следовать всем рекомендациям и правилам, чтобы сбросить лишний вес, но каждый раз превращалась в настоящую жертву гурманства.
Результат? Почти никакой! Если вы тоже боретесь с похудением и не знаете, как добиться желаемых результатов, то эта статья для вас.
Давайте вместе разберемся, как не попасть в ловушку голодных мыслей и привычек, и достичь мечты о стройной фигуре.
Приготовьтесь к монологу настоящей диетической гуру!
Я похудела! МОНОЛОГ ДНЕВНИК ЖЕНЩИНЫ НА ДИЕТЕ. Я знаю! Смотри что делать
Монолог дневник женщины на диете
Каждый раз, когда я начинаю новую диету, я чувствую себя так, как будто вступаю в бой. И это не просто бой, а настоящую войну, где каждый день приходится сражаться со своими собственными желаниями и искушениями. Я знаю, что я не одна в этом бою, и мне хочется рассказать о своих переживаниях и мыслях в этом дневнике.
День 1
Сегодня я начала новую диету. Я пообещала себе, что буду соблюдать правильное питание и не буду слишком сильно ограничивать себя в еде. Но уже через пару часов после завтрака я почувствовала острую голодную боль. Мне хотелось съесть что-то вкусное и калорийное, но я сдержалась и взяла яблоко. Я была готова сбиться с пути с первого же дня, но я смогла победить себя.
День 3
Сегодня я ломалась. Я хотела съесть пирожное, большую порцию пасты и кусочек пиццы. Я думала, что я не смогу справиться со своими желаниями и что это все бессмысленно. Но я вспомнила о своей цели и о том, что я хочу достичь. Я смогла удержаться и съесть только то, что было в моем плане питания. Я почувствовала гордость за себя.
День 7
Я начинаю чувствовать, что моя диета становится частью моей жизни. Я больше не думаю о том, что я не могу съесть то, что мне хочется. Я просто смотрю на свой список продуктов и выбираю то, что мне нравится из того, что разрешено. Я заметила, что я стала чувствовать себя более энергичной и бодрой.
День 14
Я смотрю на себя в зеркало и вижу, что я начинаю терять вес. Это дает мне дополнительную мотивацию продолжать диету. Я чувствую себя лучше и более уверенно. Я заметила, что мои вкусовые предпочтения начали меняться. Я больше не хочу есть много сладостей и жирной еды. Я хочу есть больше овощей и фруктов.
День 21
Я счастлива, что я продержалась уже 3 недели на диете. Я знаю, что еще осталось много работы, но я чувствую себя более уверенно в своей способности справиться с этой задачей. Я заметила, что моя кожа стала более упругой и здоровой. Я также заметила, что я стала спать лучше.
День 30
Я достигла своей первой цели. Я сбросила 5 килограммов веса и чувствую себя прекрасно. Я знаю, что еще осталось много работы, но я готова к этому. Я не хочу больше возвращаться к своим старым привычкам и старой диете. Я хочу продолжать следовать своему плану питания и достигнуть своей идеальной формы.
Выводы
Моя диета была настоящей войной, но я смогла победить себя. Я чувствую себя более уверенно и здорово, чем когда-либо. Я знаю, что еще осталось много работы, но я готова к этому. Я хочу сказать всем тем, кто находится на диете, чтобы они продолжали и не сдавались. С каждым днем это становится все легче, и вы начинаете чувствовать себя намного лучше. Важно помнить, что это не только о том, чтобы похудеть, но и о том, чтобы стать более здоровым и счастливым человеком.
Статьи по теме: