Ирина Чуносова
Здравствуйте, мои дорогие пациенты и читатели! Сегодня я хочу говорить о такой неприятной болезни, как мочекаменная болезнь оксалаты.
Вы наверняка знаете, что это за зверь, который может делать вашу жизнь невыносимой.
Но знаете ли вы, что правильное питание может стать вашим надежным союзником в борьбе с этой проблемой? Прочитав эту статью, вы узнаете, какие продукты лучше избегать, а какие можно и нужно включать в свой рацион, чтобы избежать повторных приступов мочекаменной болезни.
Не ждите чуда, начните действовать прямо сейчас!
Почки теперь в норме! ПИТАНИЕ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ ОКСАЛАТЫ. Я знаю! Смотри что делать
Питание при мочекаменной болезни оксалаты
Мочекаменная болезнь — распространенное заболевание мочевыделительной системы, которое проявляется образованием камней в почках, мочеточниках и мочевом пузыре. Одним из наиболее распространенных типов камней являются оксалатные камни, которые образуются из оксалата кальция. Одним из способов предотвращения образования оксалатных камней является правильное питание.
Уменьшение потребления продуктов, содержащих оксалаты
Оксалаты находятся во многих продуктах, включая шпинат, ревень, картофель, кукурузу, помидоры, шоколад, чай, кофе и другие. Потребление этих продуктов может увеличивать концентрацию оксалата в моче, что приводит к риску образования камней. Поэтому людям, страдающим мочекаменной болезнью оксалаты, рекомендуется уменьшить потребление этих продуктов. Однако, следует помнить, что полное исключение этих продуктов из рациона не рекомендуется, так как они являются источниками других полезных веществ.
Увеличение потребления жидкости
Потребление достаточного количества жидкости (не менее 2 литров в день) является важным условием для профилактики мочекаменной болезни, в том числе и оксалатных камней. Жидкость помогает разбавить мочу и уменьшить концентрацию оксалата в ней. Рекомендуется употреблять воду, а также некоторые другие жидкости, такие как чай, соки и фруктовые напитки. Однако, следует избегать потребления алкоголя, так как он может способствовать образованию камней.
Увеличение потребления кальция
Потребление достаточного количества кальция также является важным условием для профилактики оксалатных камней. Кальций помогает связывать оксалаты в кишечнике, что предотвращает их попадание в мочу и образование камней. Кальций находится в молочных продуктах (молоко, йогурт, сыр), а также в зеленых овощах (брокколи, капуста). Рекомендуется употреблять 3 порции молочных продуктов в день.
Ограничение потребления животных белков
Животные белки содержат большое количество пуринов, которые могут приводить к образованию камней. Поэтому рекомендуется ограничить потребление мяса, рыбы и морепродуктов. Вместо этого можно употреблять растительные белки, которые содержат меньше пуринов.
Вывод
Правильное питание играет важную роль в профилактике мочекаменной болезни оксалаты. Уменьшение потребления продуктов, содержащих оксалаты, увеличение потребления жидкости, кальция и растительных белков, а также ограничение потребления животных белков помогают снизить риск образования оксалатных камней. Однако, следует помнить, что правильное питание должно сочетаться с другими мерами профилактики, такими как физические упражнения, отказ от курения и употребления алкоголя, а также прием лекарственных препаратов по назначению врача.
Статьи по теме: