Маргорита Матвеева
Дорогие мои друзья, сегодня я хочу поделиться с вами своим недавним открытием.
Как пожилая диабетик, я всегда была в поиске здоровой альтернативы сладким напиткам, которые могут поднять уровень сахара в крови до небес.
И вот, я наткнулась на один из самых популярных напитков в моей родной стране - морс из клюквы.
Вы, наверное, решили, что я с ума сошла, ведь клюква - это кислый ягодный кустарник, а диабет и кислота - неприятное сочетание, но вы ошибаетесь! Я дала шанс этому напитку и теперь считаю его одним из самых полезных напитков для диабетиков.
Хотите узнать почему? Тогда читайте мою статью до конца!
Диабет не приговор! МОЖНО ЛИ ДИАБЕТИКАМ МОРС ИЗ КЛЮКВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Можно ли диабетикам морс из клюквы
Диабет - это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена глюкозы в организме. Диабетики должны ограничивать потребление сладкой и углеводной пищи, чтобы избежать резкого увеличения уровня глюкозы в крови. Однако, есть множество продуктов, которые могут приносить пользу диабетикам. Один из таких продуктов - морс из клюквы.
Что такое морс из клюквы
Морс из клюквы - это напиток, который получается из ягод клюквы. Этот напиток очень популярен в России и используется в качестве профилактического средства против простуды и гриппа. Клюква содержит большое количество антиоксидантов, витамина С, К и других полезных элементов. Однако, существует мнение, что морс из клюквы может повышать уровень глюкозы в крови, что может быть опасно для диабетиков.
Можно ли диабетикам морс из клюквы
Многие люди считают, что морс из клюквы нельзя употреблять диабетикам, но это не так. Согласно исследованиям, клюква содержит вещества, которые могут помочь снизить уровень глюкозы в крови. Это происходит благодаря тому, что клюква содержит вещества, которые способствуют улучшению чувствительности к инсулину. Инсулин - это гормон, который контролирует уровень глюкозы в крови. Если уровень инсулина снижен, то уровень глюкозы в крови повышается. Поэтому, употребление морса из клюквы может быть полезно для диабетиков, так как оно помогает улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови.
Однако, не следует злоупотреблять морсом из клюквы и употреблять его в больших количествах. Клюква содержит кислоты, которые могут раздражать желудок и ухудшать общее состояние здоровья. Поэтому, диабетикам нужно ограничивать потребление морса из клюквы и употреблять его с умом.
Как правильно употреблять морс из клюквы диабетикам
Диабетикам рекомендуется употреблять морс из клюквы в умеренных количествах. Оптимальная доза - не более 200 мл в день. Также желательно разбавлять морс водой или добавлять к нему лед, чтобы снизить кислотность напитка. Кроме того, диабетикам следует учитывать углеводный состав морса из клюквы и принимать меры, чтобы не превышать рекомендуемую норму углеводов в день.
Вывод
Морс из клюквы - это полезный напиток, который может быть полезен для диабетиков. Он содержит вещества, которые способствуют снижению уровня глюкозы в крови и улучшают чувствительность к инсулину. Однако, диабетикам нужно ограничивать потребление морса из клюквы и употреблять его с умом. Не следует злоупотреблять напитком и учитывать углеводный состав морса из клюквы. В целом, диабетики могут употреблять морс из клюквы, но только в умеренных количествах и с соблюдением всех рекомендаций врача.
Статьи по теме: