Юлия Веретенникова
Дорогие мои, я - пожилая женщина, которая уже несколько лет живет с диабетом.
И знаете что? Я не собираюсь оставаться на одном месте и жалеть саму себя! Ведь жизнь прекрасна, а значит нужно бороться за нее, даже если у тебя повышенный уровень сахара в крови.
Если вам диагностировали 6,2 ммоль/литр - не паникуйте! И не заходите в крайности, как я в свое время, когда начала видеть сахарные кристаллы в каждом продукте.
Я готова поделиться с вами своими знаниями и опытом, чтобы вы могли жить в полной гармонии со своим здоровьем и наслаждаться каждым днем.
И в этой статье я расскажу вам, что нужно делать при 6,2 ммоль/литр.
Готовы? Тогда читайте дальше!
Диабет не приговор! ЕСЛИ САХАР КРОВИ 6 2 ЧТО ДЕЛАТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Если сахар крови 6.2, что делать
Сахар крови является одним из ключевых показателей здоровья человека. Если у вас был проведен анализ крови и вы узнали, что у вас сахар крови 6.2 ммоль / л, то это может быть причиной беспокойства. В этой статье мы расскажем вам, что означает такой показатель и какие меры нужно принимать для поддержания здоровья.
Что такое сахар крови
Сахар крови - это количество глюкозы в крови в определенный момент времени. Глюкоза является основным источником энергии для всех клеток организма. Однако, избыток глюкозы в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Как измеряется сахар крови
Сахар крови измеряется с помощью специального анализа крови. Обычно это делается утром на голодный желудок. Нормальный уровень сахара крови на голодный желудок составляет от 3,3 до 5,5 ммоль / л. Если уровень сахара крови на голодный желудок выше 6,1 ммоль / л, это указывает на наличие диабета.
Что означает 6.2 ммоль / л
Если у вас обнаружен сахар крови 6.2 ммоль / л, это может указывать на предиабетическое состояние. Предиабет - это состояние, когда уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает уровня, необходимого для диагностики диабета. Люди с предиабетом имеют повышенный риск развития диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний.
Что делать, если у вас сахар крови 6.2 ммоль / л
Если у вас обнаружен сахар крови 6.2 ммоль / л, необходимо принять меры для поддержания здоровья. Вот несколько советов:
1. Следите за своим рационом питания. Избегайте употребления большого количества сладких продуктов, а также продуктов, содержащих много углеводов. Подробную диету следует обсудить с вашим врачом.
2. Увеличьте физическую активность. Регулярные физические упражнения помогут снизить уровень сахара в крови.
3. Следите за своим весом. Люди с избыточным весом имеют более высокий риск развития диабета.
4. Проходите регулярные медицинские осмотры. Регулярные проверки помогут определить риск развития диабета и других заболеваний.
Когда следует обратиться к врачу
Если у вас обнаружен сахар крови 6.2 ммоль / л, необходимо проконсультироваться с врачом для обсуждения дальнейших действий. Если у вас есть другие симптомы, такие как частое мочеиспускание, чрезмерная жажда или усталость, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Вывод
Сахар крови - это важный показатель здоровья. Если у вас обнаружен сахар крови 6.2 ммоль / л, это может указывать на предиабетическое состояние. Необходимо принимать меры для поддержания здоровья, такие как следование диете, увеличение физической активности и контроль веса. Если у вас есть другие симптомы, необходимо обратиться к врачу для консультации.
Статьи по теме: