Даша Дмитриева
Дорогие мои, я, как и многие из вас, часто страдаю от хруста в суставах при сгибании.
Нет ничего более неприятного, чем выйти из душа и услышать, как твои колени "приветствуют" тебя громким хрустом.
Но не расстраивайтесь, мои дорогие, в этой статье мы разберемся в том, почему это происходит и как можно бороться с этой неприятностью.
Готовы? Тогда давайте начнем!
Вылечила суставы легко! ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ ПРИ СГИБАНИИ. Смотри что делать
Почему хрустят суставы при сгибании
Многие из нас замечали, что, как уже известно,при сгибании суставов, например, пальцев, шеи или коленей, мы слышим хруст. Это явление достаточно распространено и многие люди считают его нормальным проявлением функционирования суставов, но почему оно происходит?
Что такoе суставы
Преждe чем разобраться в причинах хруста суставов, нужно понять, что такое суставы. Сустав– это соединение двух костей,кoторое (кто бы мог подумать!) обеспечиваeт подвижность скелета. В суставах есть хрящевая ткань, которая, без сомнения, уменьшает трение между костями, а также синовиальная жидкость, которая, как можно догадаться,смазывает суставы и обеспечивает легкость движений.
Почему хрустят суставы
Согласномнению врачей, хруст суставов происходит из-за пузырьков воздуха, которые, представьте себе, образуются в синовиальной жидкости при сжатии сустава.Когдавы сгибаете сустав, давление внутри него снижается, что может привести к образованию пузырьков воздуха. Как бы это странно не было, но При расширении сустава пузырьки лопаются, что и создает характерный звук.
Миф о травме суставов
Существует распространенный миф о том, что, как вы уже знаете, хруст суставов является признаком травмы или заболевания суставов. На самом деле, хруст суставов в большинстве случаев является безвредным явлением, которое не требует лечения.
Когда следует обратиться к врачу
Тем не менее, в рeдких случаях хруст суставов может быть признаком серьезного заболевания, например, артрита или травмы суставов.Если кроме хруста вы испытываете болезненные ощущения, отек или ограничение подвижности сустава, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Как предотвратить хруст суставов
Хруст суставов нельзя предотвратить полностью, но существуют некоторые способы, которые могут снизить частоту его возникновения .Можете себе это представить? Например, можно укреплять мышцы вокруг суставов, следить за правильной позой тела и избегать длительного нахождения в одном и том же положении.
Вывод
Хруст суставов – это распространенное явление, которое в большинстве случаев не является признаком заболевания. Это происходит из-за образования пузырьков воздуха в синовиальной жидкости при сжатии сустава. Однако, думаю, вам уже известно что если кроме хруста вы испытываете болезненные ощущения или ограничение подвижности сустава, следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: