Марта Кузнецова
Здравствуйте, мои дорогие пациенты и любители массажа! Сегодня я хочу поговорить о том, что заставляет вас дышать, о том, что определяет ваши движения и помогает вам удерживать вашу голову высоко - грудном суставе.
К сожалению, наша речь не пойдет о любви и романтике, но сегодня я расскажу вам о том, как правильно массировать эту важную часть вашего тела и почему это может быть выгодно для вашего здоровья.
Если вы хотите узнать больше о том, как побаловать свой грудной сустав и улучшить свое здоровье - читайте дальше!
Вылечила суставы легко! МАССАЖ ГРУДНОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Массаж грудного сустава
Грудной сустав– это место, где ребра соединяются с грудиной. Данный сустав отвечает за поддержание формы грудной клетки и обеспечивает гибкость грудной клетки при дыхании. Массаж грудного сустава может помочь в поддержании здоровья грудной клетки и укреплении мышц.
Подготoвка к массажу
Перед началом массажа нeобходимо убедиться, что, как уже известно,у пациента нет противопоказаний к проведению массажа. Например, при наличии забoлеваний сeрдечно-сосудистой системы, заболеваний грудной клетки или ранений, массаж может быть противопоказан.Также нужно убедиться в чистоте рук и использовать масло для массажа.
Техника массажа
1. Как бы это странно не было, но При помощи пальцев рук нужно легко погладить область грудногосустава в направлении от груди к позвоночнику.
2. Затем нужно массировать область грудного сустава по часовой стрелке, начиная от грудии двигаясь вверх к ключицам.Делайте массаж легкими круговыми движениями, используя ладони и пальцы.
3 .Можете себе это представить? При помощи легких толчков можно улучшить кровообращение в области грудного сустава. Для этого нужно нанести ладонью легкий удар на область грудного сустава в направлении от груди к позвоночнику.
Польза массажа грудного сустава
Массаж грудного сустава может помочь улучшить кровообращение в области грудной клетки и способствовать укреплению мышц. Это может быть особенно полезным для людей, которые (кто бы мог подумать!) ведут сидячий образ жизни или занимаются тяжелым физическим трудом.Только подумайте- Также массаж грудного сустава может помочь снять напряжение и болезненность в области грудной клетки,что особенно полезно для людей, у которых часто возникает боль в грудной клетке.
Заключение
Массаж грудного сустава – это простой и эффективный способ укрепить здоровье грудной клетки и улучшить кровообращение в данной области. Но пeред проведением массажа необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и правильно оценить состояние пациента. При правильном проведении массажа грудного сустава можно добиться значительного улучшения здоровья грудной клетки и укрепления мышц.
Статьи по теме: