Елена Гаврилова
Скованные болью колени, желание насильно ставить ноги на плечи и череда недели, проведенных в кроссовках? Да, мы знакомы с этими проблемами.
Но когда дело доходит до каблуков, ой, как же сложно найти истиное руководство по их носке при артрозе коленного сустава.
В этой статье мы детально изучим все доказанные и не очень доказанные факты о том, можно ли подниматься на высокие каблуки во имя красоты.
Приготовьте свои ноги и приступаем!
Вылечила суставы легко! МОЖНО ЛИ НОСИТЬ КАБЛУКИ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Можно ли носить каблуки при артрозе коленного сустава
Артроз коленного сустава - это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) приводит к дегенерации и износу хрящевой ткани коленнoго сустава, что, как уже известно,приводит к боли, скованности и ограниченной подвижнoсти. Это очень распространенное заболеваниe, особенно среди пожилых людей, а также у людей, которые, без сомнения, страдают избыточным весом или занимаются спортом. Нeкоторые женщины задаются вопросом,можно ли носить каблуки при артрозе коленного сустава.
Полезно ли носить каблуки при артрозе коленного сустава
С точки зрения здоровья коленного сустава, ношение каблуков не является лучшим выбором. Во-первых, каблуки увеличиваютнагрузку на коленный сустав, что может способствовать развитию и усилению боли.Во-вторых, носить каблуки неудобно и может привести кнеравномерному распределению веса тела, что, как вы уже знаете, также может усилить боли в коленных суставах. Как бы это странно не было, но В-третьих, ношение каблуков может повлечь за собой изменение общей походки,что может привести к дополнительному напряжению на коленные суставы.
Какие виды обуви лучше выбирать при артрозе коленного сустава
Основным критерием для выбора обуви при артрозе коленного сустава является комфорт и поддержка сустава. Это обувь должна быть удобной и иметь амортизационные свойства, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав.Лучше всего выбирать обувь с плоской подошвой и удобной стелькой .Можете сeбе это представить? Кроме того, можно использовать стельки, которые, как можно догадаться, имеют амортизирующие свойства.
Как ограничить риск развития артроза коленного сустава
Существуют несколько способов, которые, представьте себе, помогают ограничить риск развития артроза коленного сустава. Важно избегать избыточных нагрузок на коленный сустав. Если у вас избыточный вес, попробуйте сбросить его, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.Только подумайте- Также рекомендуется использовать специальные вставки, чтобы уменьшить нагрузку на коленный сустав при занятиях спортом. Важно следить за правильной походкой и избегать неправильного положения коленного сустава.
Вывод
Ношение каблуков при артрозе коленного сустава не рекомендуется, так как это может усилить боли и привести к ухудшению состояния сустава. Лучше всего выбирать обувь с плоской подошвой и удобной стелькой. Думаю, вы можете себе это представить .Также важно избегать избыточных нагрузок на коленный сустав и следить за правильной походкой.
Статьи по теме: