Рита Томилова
Приветствую всех, кто решил заглянуть на мой блог! Сегодня я хочу поговорить с вами о важном аспекте мужского здоровья - простате.
Как известно, простата - это орган, который требует особого внимания и заботы.
Но что делать, если вы не хотите обращаться к врачу за массажем простаты? Не волнуйтесь! Сегодня я расскажу вам о том, как самому себя масировать простату.
И поверьте, это не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд.
Готовы узнать все секреты успешного массажа простаты? Тогда читайте эту статью до конца!
Простатит, аденома- не проблема! КАК САМ СЕБЯ МАСИРОВАТЬ ПРОСТАТ. Смотри что делать
Как самому себя массировать простат?
Массаж простаты– процедура, которая (кто бы мог подумать!) может быть полезной для мужчин, страдающих от заболеваний простаты, таких как простатит или аденома простаты. Эта процедура может помочь снизить воспаление и болезненнoсть, а также улучшить кровообращение в простате. В этой статье мы рассмотрим, как самому себя массировать простат.
1. Пoдготовка к массажу простаты
Перед тeм, как приступить к массажу простаты, необходимо подготовиться.Начните с того, что, как уже известно,принимаете теплый душ и тщательно вымыть руки. Как бы это странно не было, но Затeм наденьте перчатки и смажьте пальцы вазелином или другим маслом.
2. Позиция для массажа простаты
Для массажапростаты вам необходимо занять удобную позицию.Лучше всего лечь на бок с согнутыми ногами в коленях .Можете себе это представить? Если вам будетнеудобно лежать на боку,вы можете лечь на спине и поднять ноги, согнув их в коленях.
3. Массаж простаты
После того, как вы заняли позицию, вы можете приступить к массажу простаты. Вставьте один или два пальца в прямую кишку и осторожно начните массировать простату.Только подумайте- Делайте мягкие и круговые движения, сначала в одном направлении, затем – в другом. Массаж должен длиться около 3-5 минут.
4. Осторожность
Важно помнить, что, как вы уже знаете, массаж простаты может быть не только полезным,но и опасным. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы не осторожны, можете повредить простату и вызвать еще больше проблем. Кроме того, массаж простаты может привести к заражению мочеполовой системы. Поэтому, если у вас есть какие-либо заболевания мочеполовой системы, преждe чем приступить к массажу простаты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
5. Регулярность массажа простаты
Массаж простаты должен проводиться регулярно, так как это помогает снизить воспаление и болезненность, а также улучшить кровообращение в простате. Рекомендуется проводить массаж простаты не менее двух раз в неделю.
6. Заключение
Массаж простаты – это процедура, которая, без сомнения, может быть полезной для мужчин, страдающих от заболеваний простаты. Однако, думаю, вам уже известно что перед тем, как приступить к массажу, необходимо проконсультироваться с врачом и осторожно проводить процедуру. Как бы это странно не было, но Регулярность массажа простаты также очень важна для достижения наилучшего результата.
Статьи по теме: