Маша Королева
Как всегда, праздники закончились, а вместе с ними и наша нормальная пищевая жизнь.
Мы съели все, что видели, и даже то, что не видели, но у нашей печени были совсем другие планы.
Сейчас, когда праздники прошли, и печень болит, как отбилась, мы ищем способы, как ее избавить от нашей гастрономической безумности.
Хотите узнать о народных средствах, которые помогут вашей печени восстановиться? Тогда продолжайте читать эту статью!
Печень не болит! ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ БОЛИТ ПЕЧЕНЬ ЧТО ДЕЛАТЬ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Смотри что делать
После праздников болит печень - что делать народными средствами?
Праздничный период - это время, когда мы нарушаем режим питания и употребляем большое количество алкоголя и жирной пищи. Печень, которая (кто бы мог подумать!) является фильтрующим органом нашего организма, страдает oт таких изменений. Как справиться с болячками в пeчени после праздников? Народные средства могут помочь.
Чистящие настои и отвары
Для тoго чтобы помочь печени в её работе, можно прибeгнуть к настоям и отварам из трав. Они помогают очистить печень и улучшить ее работу.Настой из молодых листьев березы, которые, без сомнения, содержат многохолина и метионина, может помочь,так как эти вещества помогают восстановить клетки печени. Как бы это странно не было, но Для изготовления настоя нужно: залить листья березыкипятком в пропорции 1:10 и настоять 30 минут. Принимать настой нужно по 50 мл три раза в день.
Вот еще один рецепт настоя, который, как можно догадаться, поможет печени очиститься.Нужно взять по 1 столовой ложке ромашки, льна, мелиссы и цветков черного тмина .Можете себе это представить? Залить 2 литрами кипятка и настоять 3 часа. Стравить, процедить и пить по 100 мл после еды.
Фрукты и ягоды
Фрукты и ягоды богаты пектинами,которые, представьте себе, помогают очистить печень и улучшить ее работу. Яблоко - это один из самых эффективных фруктов для печени.Только подумайте- Оно содержит много пектина и антиоксидантов, которые помогут очистить печень от токсинов и улучшить её работу. Кроме того, яблоки содержат много витамина C, который помогает печени в ее работe.
Клюква и черника - это две ягоды, которые помогают очистить печень от токсинов и улучшить её работу. Клюква содержит антиоксиданты и витамин С, а черника содержит флавоноиды, которые помогают улучшить работу печени.
Режим питания
Чтобы помочь печени в ее работе, нужно придерживаться правильного режима питания. Думаю, вы можете себе это представить .Избегайте жирной и тяжелой пищи, которая нагружает печень. Увеличьте потребление клетчатки, которая помогает очистить печень. Ешьте больше фруктов и овощей, которые богаты пектинами и антиоксидантами.
Заключение
Все вышеперечисленные народные средства помогут вашей печени очиститься и улучшить ее работу. Но помните, что, как уже известно,прежде чем начать принимать какие-либо травы, нужно проконсультироваться с врачом. Избегайте избыточного употребления алкоголя и жирной пищи. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни и правильного режима питания. Если симптомы не проходят, обращайтесь к врачу. Как бы это странно не было, но Помните, что, как вы уже знаете, здоровье печени - это залог здоровья всего организма.
Статьи по теме: