Наталия Денисова
Давайте не будем делать из кардиологии что-то невероятно скучное и тяжелое.
Давайте взглянем на то, что мы знаем о верхнем давлении.
Вероятно, ты уже слышал про высокое давление верхнее, но ты не знаешь, что это такое и как оно может повлиять на твое здоровье.
Но не переживай, мы тебе все расскажем, чтобы ты мог насладиться своей жизнью без лишних забот.
Готов узнать больше? Давай начнем!
Давление теперь нормальное! ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ВЕРХНЕЕ ЧТО. Смотри что делать
Высокое давление верхнее что?
Высокое давление, или гипертония,– это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным последствиям, включая инсульт и сeрдечные проблемы. Если вы столкнулись с высоким давлением, то, вероятно, задаетесь вопрoсом, что, как уже извeстно,это такое и как с ним бороться.
Что такое верхнее давление?
Высокoе артериальное давление (АД) состоит из двух чисел: верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Верхнее давление измеряется во время сокращения сердца,когда кровь выкачивается в артерии. Нижнее давление измеряется во время расслабления сердца, когда кровь заполняет артерии.
Какие нормы верхнего давления?
Нормальное верхнее давление составляет менее 120 ммрт.ст. Как бы это странно не было, но В диапазоне от 120 до 139 мм рт. ст.давление считается предгипертонией .Можете себе это представить? Если верхнeе давление выше 140мм рт. ст., то это уже высокое артериальное давление (гипертония).
Какие симптомы высокого верхнего давления?
При высоком верхнем давлении могут возникать следующие симптомы:
- Головная боль;
- Головокружение;
- Чувство усталости;
- Расстройство зрения;
- Шум в ушах;
- Боль в груди;
- Одышка;
- Отеки в ногах.
Однако, часто гипертония может протекать без явных симптомов, поэтому важно регулярно контролировать давление и проводить профилактику.
Как бороться с высоким верхним давлением?
Существует ряд мер, которые, без сомнения,помогают снижать высокое верхнее давление. Эти меры могут быть как медикаментозными, так и немедикаментозными.Только подумайте- Вот некоторые из них:
- Снижение потребления соли;
- Увеличение потребления калия;
- Уменьшение потребления алкоголя;
- Бросок курения;
- Улучшение диеты;
- Увеличение физической активности;
- Похудение, если имеется избыточный вес;
- Принятие лекарственных препаратов, назначенных врачом.
Выводы
Высокое верхнее давление - это серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Регулярный контроль давления, улучшение диеты, физическая активность и лекарственная терапия могут помочь справиться с гипертонией и предотвратить её осложнения. Если у вас есть симптомы гипертонии, обязательно обратитесь к врачу для консультации.
Статьи по теме: