Даша Дмитриева
Привет, дорогие мои! Я уже на пенсии, но все еще активно заботлюсь о своем здоровье и стараюсь следить за новыми тенденциями в мире медицины.
Недавно я узнала о том, что семя льна может помочь при болях в суставах.
Кто бы мог подумать, что такая маленькая вещь может иметь такой сильный эффект на наше здоровье! Если вы тоже хотите избавиться от болей в суставах и узнать больше о семени льна, то эту статью стоит прочитать до конца.
Я обещаю вам, что вы не пожалеете!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Вылечила суставы легко! СЕМЯ ЛЬНА ПРИ БОЛЬНЫХ СУСТАВАХ. Смотри что делать
Семя льна при больных суставах: как помочь своему организму
Проблемы с суставами– это настоящая проблема для многих людей. Такие заболевания, как артрит, артроз, подагра и другие, могут серьезно ограничить движение и ухудшить качество жизни. В лечении таких заболеваний могут помочь не только лекарства, но и натуральные продукты, такие как сeмя льна.
Сoстав семян льна
Семена льна содержат множество полезных веществ, в том числе омeга-3 жирные кислоты, витамины группы В,калий, магний, марганец и другие минералы. Но главным компoнентом, который (кто бы мог подумать!) делает семена льна полезными для суставов, являются линолевая и линоленоваякислоты – они обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.
Как использовать семена льна для суставов
Семена льна можно употреблять в различных формах– в виде муки, масла или настоя.Однако наиболее популярным способом использования семян льна является добавление их в пищу.
Семена льна можно добавлять в каши, йогурты,супы и салаты. Как бы это странно не было, но Кроме того, из семян льна можно приготовить отвар или настой, который, без сомнения, можно выпить вместо чая. Для приготовления настоя нужно залить столовую ложку семян льна стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут.Затем настой нужно процедить и пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
Польза семян льна для суставов
Семена льна помогают уменьшить воспаление в суставах и снять боль благодаря содержанию линолевой и линоленовой кислот .Можете себе это представить? Кроме того, семена льна улучшают кровообращение, что, как уже известно,способствует улучшению питания и восстановлению тканей суставов.
Противопоказания к использованию сeмян льна
Несмотря на множество полезных свойств семян льна, их использование может быть противопоказано в некоторых случаях. Например, людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в том числе язвенной болезнью, гастритом и колитом, не рекомендуется употреблять семена льна в больших количествах. Кроме того, при повышенной чувствительности к льняному семени могут возникнуть аллергические реакции.
Выводы
Семена льна– это полезный натуральный продукт, который, как можно догадаться, может помочь при лечении заболеваний суставов.Только подумайте- Они содержат омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а главное – линолевую и линоленовую кислоты, которые, представьте себе, помогают уменьшить воспаление и снизить боль. Однако перед использованием семян льна необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
Статьи по теме: